Lekce
Pravidelné lekce v Jógová oáza
pondělí
Flow jóga, 18:30 – 19:30, Jablonec nad Nisou
středa
Vinyasa jóga, 17:30 – 18:30, Jablonec nad Nisou
Online jóga
Online lekce jógy, které si můžete zacvičit v pohodlí svého domova i kdekoliv jinde, ať už se vám nechce ven, jste na cestách nebo máte jen chvíli času.
Najdete zde praxe různých délek i zaměření a každý týden se objeví dvě nová videa, která mohou být i na přání ✨ Lekce jsou postavené tak, abyste si kdykoliv během dne mohli dopřát pohyb i uvolnění a čas pro sebe, byť třeba jen na 10 minut.
Pravidelné lekce najdete na herohero a občas se něco objeví na YouTube.
Lekce online můžou být krokem do neznáma, proto je můžete nejdřív vyzkoušet na týden zdarma.
Těším se na setkání v online prostředí ॐ
Den v pohybu – Praha
Den v pohybu – jóga & tanec v Praze
Zveme Vás na den plný pohybu, uvolnění a propojení s tělem. Čekají nás čtyři rozmanité bloky:
🧘♀️ Vinyasa yoga pro probuzení energie
👣 Floor work – základy práce s váhou těla a podlahou
💃 Vedená taneční improvizace pro objevení nových možností těla a pohybové hry
🧘♂️ Jemná jóga pro fasciální uvolnění s dlouhou relaxací
Na místě bude připraveno malé občerstvení a prostor pro odpočinek. V průběhu dne bude hodinová pauza na oběd.
Přijďte se protáhnout, rozhýbat a načerpat dobrou náladu i novou energii.
📅 Kdy? 9.3.2025, 10:00 – 17:30
📍 Studio Pohled
🔗 Přihlášky: Registrace
🐣 Early bird cena (platí do 20.2.2025): 1490,-
💰 Standardní cena: 1690,-
🎓 Studentská cena: 1290,-
Těšíme se na vás! 🙏✨
Vinyasa jóga
Kombinace dynamiky, jemnosti, dechu a hluboké relaxace
Cena: 180,- / 160,-
☼ Vinjása jóga ☼
Ve společné lekci vinyasa yogy se necháme nést na vlně dechu, který nás provede hravou sekvencí vedoucí od pomalých pohybů přes protažení i posílení celého těla až k úplné relaxaci v savasaně. Praxe nabízí prostor k hlubšímu vnímání sám sebe skrze pohyb i zastavení.
Moc se těším na společně strávený čas v krásném prostředí Jógové oázy ॐ
Máš pocit, že potřebuješ do jógové praxe proniknout trochu hlouběji a skupinové lekce Ti nepřináší přesně to, co chceš? Můžeme se domluvit na individuálních lekcích, které plně přizpůsobíme Tvým potřebám 🙂
Individuální lekce je možné dohodnout přes email, Instagram nebo osobně. Probíhají v Liberci, v létě klidně venku v parku, příp. i u Tebe doma.
Jógový víkend
