Lekce

 

2021 - Ef-50 (2)

 

Pravidelné lekce v Yogaholick

Pondělí

Vinyasa jóga, 17:00 – 18:00, Turnov

Jemná hatha, 18:30 – 19:30, Turnov

Úterý

Vinyasa jóga, 17:30 – 18:30, Liberec

Jemná hatha, 19:00 – 20:00, Liberec

Artboard 10EfIKONA
noskovi-96
 
Jógový speciál- Vinyasa s prodlouženou relaxací
Kombinace dynamiky, dechu a hluboké relaxace 
 
Termín: 14.4.2024, 18:00-19:30
Místo a registrace: Yogaholick, Liberec
Cena: 290,- / 330,-

☼ Vinjása jóga ☼

Dynamická lekce, ve které proplujeme pozicemi na vlně dechu. Tělo postupně probudíme vědomým dýcháním a jemnějšími pohyby. Prohřejeme se pozdravy slunci a posílíme i protáhneme sekvencí, která má vždy jiné zaměření, od flexibility a mobility po rovnováhu. Každá lekce nabízí prostor k hlubší pozornosti, skrze kterou nabýváme sílu, objevujeme jemnost i pružnost.

Nakonec se uvolníme a dáme tělu prostor vše vstřebat v závěrečné prodlužené šavásaně s relaxací ॐ

Moc se těším na společně strávený čas ve studiu Yogaholick ॐ

Artboard 10EfIKONA
 

Máš pocit, že potřebuješ do jógové praxe proniknout trochu hlouběji a skupinové lekce Ti nepřináší přesně to, co chceš? Můžeme se domluvit na individuálních lekcích, které plně přizpůsobíme Tvým potřebám 🙂

Individuální lekce je možné dohodnout přes email, Instagram nebo osobně. Probíhají v Liberci, Turnově, v létě klidně venku v parku, příp. i u Tebe doma.

Pobyty

Artboard 10EfIKONA
joga

Letní pohyb

Termín: 14. – 16.6.2024

Místo: Železnice u Jičína

Letní víkend s nabitým programem jógy, taneční improvizace, dechových workshopů a skvělého jídla.

Podrobnosti a přihlašování jsou na stránce Letní pohyb